|
Одобрено Инспекцией Физической подготовки РККА
и Центральным Советом Пролетарских Спортивных Обществ "ДИНАМО"
Издание 1927г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ПЕРЕЧЕНЬ РИСУНКОВ
ГЛАВА I
Общие указания
Удары
Чувствительные точки
Обратные рычаги
Дожимы
Выверты, вывод из равновесия и комбинации
ГЛАВА II
Подготовительные упражнения
ГЛАВА III
Приемы
Стойка для разучивания приемов
Приемы в стойке
№1. "Стой"
№ 2. "Рычаг вверх"
№ 3. "Рычаг вверх с переводом на плечо"
№ 4. "Для высокого роста"
№ 5. "Милицейский"
№ 6. "Рычаг вниз"
№ 7. "Выверт"
№ 8. "Узел"
№ 8а. "Узел с сопротивлением"
№№ 9-10. "Загиб руки за спину"
№ 11. "Женский"
№ 11а. "Женский сзади"
Приемы с бросанием на землю
№ 12. "Удар по кадыку"
№ 13. "Мат"
№ 14. "Полугорловой"
№№ 15-16. "Против револьвера"
№ 17. "Прогни удара ножом в бок"
№ 18. "Против удара ножом сверху"
№ 19. "Против захвата за шею сбоку"
№ 20. "Против захвата за шею спереди"
№ 21. "Подножка в захвате"
№ 22. "Перебрасывание"
Приемы на земле
"Опасный"
"На земле спереди"
"На земле сбоку"
"Переворот противника на земле"
"Вспомогательный"
Приемы, употребляемые во всех положениях
Приемы, употребляемые при конвоировании
ГЛАВА IV.
Тренировка
Односторонняя тренировка
Двухсторонняя тренировка
Переход к свободной тренировке
ГЛАВА V.
Тактика применения приемов в жизни
ГЛАВА VI.
Методические указания для руководителей
Примерный урок разучивания приемов
Примерный урок групповых занятий при разучивании приемов
Приложение 1
Краткая программа
Указания для полной программы
Приложение 2
Случаи жизненного применения приемов
Приложение 3
Перечень приемов
ВВЕДЕНИЕ
Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития.
В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов,
дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом
не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и
физически развитым противником.
Следы существования этих приемов в Японии можно найти уже в конце
14-го века. К концу 19-го столетия эта система самозащиты настолько
перегрузилась массой показных и условных приемов, что практическое
применение их в жизни стало почти невозможным и сделалось, главным
образом, достоянием "арены" и японских преподавателей,
державших в тайне смой "особые приемы".
В 1882 году профессором Ж. Кано была проделана систематизация этих
приемов и оставлены только приемы, имеющие жизненный характер. Но
и в данном своем виде этот ценный труд слишком громоздок и мало
применим в нашей обстановке. Необходимо было его возможно упростить,
положив в основу всей системы наши характерные особенности и минимум
затраты времени на изучение.
Неоднократные попытки, начиная с 1902 г., ввести в России Джиу-Джитцу
как официальный предмет преподавании для соответствующих категорий
лиц, оканчивались неудачно в силу, главным образом, плохого отбора
приемов, отсутствия системы и метода, а также и по вине преподавателей,
недостаточно серьезно относившихся к своему делу. Эти же причины
мешали популяризации всей системы в широких массах населения. Впадая
в начале своей работы в общую ошибку при определении ценной и тех
или иных приемов в смысле применения их к жизни, мне, тем не менее,
в 1921 году, благодаря практическому изучению, удалось осознать
ошибку существовавшей в то время системы. В то же время детальное
изучение всех приемов, имевших применение в нашей действительности,
указало новый и, как мне кажется, правильный путь, по которому я
и иду, постепенно совершенствуя спою систему.
Система, разработанная мною, составлена из приемов, применявшихся
на практике в нашей жизненной обстановке, и удовлетворяет как психическим,
физическим, так, и прочим особенностям наших условии.
Свое практическое обоснование система получила в МПСО "Динамо"
и в процессе длительной работы доказала вполне свою жизненность
и пригодность в нашей обстановке, как принцип самозащиты, а кроме
того, в результате опытной проработки достигла такой степени простоты
и легкости применения, что уже может быть смело преподана в качестве
руководства не только для отдельных лиц, но и как самозащита массового
характера, так как она является совершенно практически законченной
системой, и лишь в некоторых отделах, где жизнь укажет на необходимое
дополнение или изменение, необходимо будет вносить строго проработанные
коррективы.
Основные принципы, вложенные в данное руководство, следующие:
1) дать только приемы, получившие при практическом применении
положительные результаты, и в строго ограниченном числе;
2) простота изучения приемов и, как следствие этого, минимальная
затрата времени на изучение;
3) методичность проведения изучения приемов:
4) спортивный интерес, как залог дальнейшего развития самозащиты.
Данный труд, базируясь целиком на опытных данных работы МПСО "Динамо",
по своим размерам не может вместить всего того материала, который
имеется в распоряжении "Динамо", и потому в процессе работы
с этим руководством может возникнуть целый ряд вопросов, требующих
более детального разъяснения.
В силу этого просьба за всеми разъяснениями обращаться непосредственно
по адресу: "Москва, Лубянка 11, Бюро Секции ,, Джиу-Джитцу",
а также сообщать туда же о случаях и результатах жизненного применения
предлагаемых способов.
Это будет показателем интереса, который возбудила предлагаемая система,
ее жизненности, и даст данные к усовершенствованию в дальнейшем.
В заключение нужно сказать, что вследствие различных брошюр по Джиу-Джитцу,
бьющих на эффект и наделяющих эти приемы какой-то "сверхъестественной"
силой, у читателя создается ложное представление, что достаточно
прочесть руководство, поверхностно ознакомиться с приемами, и дело
готово.
Естественно, что в конечном результате получается горькое разочарование
и, как прямое следствие этого, интерес к системе в целом падает.
Я самым решительным образом, на основании долголетнего личного опыта,
утверждаю, что искусство "самозащиты" достигается только
упорной серьезной работой, и только такая работа и дает полное удовлетворение.
Для окончательного усвоения и выработки основ к правильному применению
приемов, кроме изучения их в техническом отношении, необходима длительная
тренировка.
Предлагаемое руководство, включая методические данные, указывает
правильный путь для требуемой работы. Нужен только серьезный подход
к ней.
ПЕРЕЧЕНЬ РИСУНКОВ
1 Удар по кадыку №2.
2 Чувствительные точки.
3 2-е подготовит. упражнение.
4 Упражнение дли умелого падения.
5 Упражнение для умелого падения.
6 "Дожим кисти" - доказательство знач. рывка,
7 Стойка для разучивания приемов.
8 "Стой" по счету 2.
9 "Стой" но счету 3.
10 "Рычаг вверх" по счету 2.
11 "Рычаг вверх" с переводом на плечо по счету 2
12 "Для высокого роста" по счету 2.
13 "Милицейский" по счету 2.
14 "Рычаг вниз" по счету 1.
15 "Рычаг вниз" но счету 2.
16 "Выверт" по счету 3.
17 "Узел" по счету 1.
18 "Узел с сопротивлением".
19 "Загиб руки за спину" I по счету 2.
20 "Загиб руки за спину" I по счету 3.
21 "Загиб руки за спину" II по счету 1.
22 "Женский" по счету 2.
23 "Женский сзади" но счету 2.
24 "Удар по кадыку с наступанием на ногу" по счету 1.
25 "Мат"
26 "Полу горловой" но счету 1.
27 "Полугорловой" по счету 2.
28 "Полугорловон- со страховкой.
29 "Против револьвера" по счету 1.
30 "Против револьвера" по счету 2.
31 "Против револьвера" по счету 3.
32 "Против револьвера" по счету 2.
33 "Против револьвера" по счету 3.
34 "Против удара ножом в бок" по счету 2.
35 "Против удара ножом сверху" по счету 1.
36 "Против удара ножом сверху" по счету 2
37 "Против захвата за шею сбоку".
38 "Против захвата за шею спереди".
39 Захват за шею сбоку.
40 Захват за шею спереди.
41 "Подножка в захвате" по счету 2.
42 "Перебрасывание" по счету 1.
43 "Перебрасывание" по счету 2.
44 "Опасный".
45 "На земле спереди".
46 "На земле сбоку".
47 "Переворот противника на земле" по счету 2.
48 "Вспомогательный" по счету 3.
49 "1-й горловой".
50 "2-й горловой".
51 "3-й горловой".
52 "Стойка для односторонней тренировки".
53 "Дожим кисти".
54 Неудобное положение для "Рычага вниз".
55 "Рычаг вниз по принципу" у себя на боку.
56 "Узел вверху по принципу".
57 Неудобное положение для продолжения "загиба руки за спину
1 способом".
58 Стойка для двухсторонней тренировки.
59 Освобождение от захвата одной руки.
60 Зажим кисти.
61 Женский по принципу.
62 Обратный рычаг по принципу на своей руке.
63 Захват 2-х рук.
64 "Рычаг вниз по принципу".
65 "Выверт в обратную сторону без захвата".
66 "Выверт в обратную сторону с захватом кисти".
67 Зашита на земле.
68 "Рычаг вверх".
69 "Загиб руки за спину 1 способ".
70 "Полугорловой"
71 Разжатие кулака на земле.
72 Расположение шеренг на занятиях.
73-82 Случаи жизненного применения приемов.
|
