на главную страницу   Видео и книги снаряжение ссылки форум карта сайта e-mail Ручные и ружейные гранаты Презентация и продажа книг
основные идеи
аналитический раздел
актуальный материал
технологии обучения
история
личности
художественный раздел
Учебные заведения и ВПК

 
Бой на ножах.
Подготовительные упражнения.
 

Финист



Обучение рукопашному бою - сложный, трудоемкий процесс, отнимающий очень много времени и сил... Бой на ножах это еще более трудно.
Важно добиться взаимодействия рук ног и корпуса, развить осязательную сенсорику, а еще, - научиться не бояться оружия...

Осязательная сенсорика дает "чувство противника" т/е способность контролировать противника, без или при минимальном использовании зрения.

Подготовительные и подводящие упражнения для наработки осязательной сенсорики и постановки техники защиты:

  1. Уходы от толчков в парах;
    Первый номер толкает второго. Второй пропускает толчок мимо себя (как можно ближе к себе), при этом сопровождая движение противника, тем самым сохраняя контакт.
    Делаем движений 15-20, потом смена ролей в паре.
  2. Освобождения от захватов;
    Осуществляется за счет воздействия рычажного типа, на суставы противника, при этом так же сохраняется контакт.
  3. Работа от приставленного ножа;
    Первый номер приставляет нож к животу (место выбрано произвольно) второго и надавливает (медленно колет). Второй номер уходит с линии атаки таким образом, чтобы его тело выстроили плоскость, параллельную поражающей плоскости, при этом необходимо держаться как можно ближе к противнику и сохранять контакт...
    15-20 повторов, затем - смена ролей.
  4. Обкатка на толчках;
    Первый номер толкает второго. Второй пропускает толчок мимо себя (как можно ближе к себе), при этом сопровождая движение противника, тем самым сохраняя контакт. Дальше второй толкает первого. Работа ведется из того положения, в которое вы попали, пропуская атаку противника. Т/е здесь мы учимся контратаке ответом. Внимание! При работе более 10 минут, закрепощаются мышцы, поэтому, дольше работать нецелесообразно.
  5. Защита от резания руки; корпуса; ног.
    Первый номер приставляет нож к ладони второго, совершая движение на себя - вниз, он пытается сделать подрез. Второй номер, отслеживая атаку противника, создает ладонью плоскость параллельную плоскости поражения. (Не пересекая линию атаки!!!) Это упражнение учит защищаться от подрезов рук, корпуса, ног, просто приставляется нож и идет подрез, надо лишь вовремя реагировать...
  6. Расклинивание.
    Первый номер не останавливаясь, наносит и наносит удары ножом. Второй номер расклинивает его атаку, т/е наносит удары ножом по бьющей руке первого, под острым углом к линии атаки. При этом корпус второго номера смещается в безопасный сектор относительно атаки.

Естественно, что в начале все упражнения выполняются медленно, со временем, добавляется скорость, меняется (становится рваным) ритм исполнения, т/е постепенно работа доводится до реальных скоростей и дистанций.

Параллельно технике защиты, ставится техника атаки.
Применительно к ножевому бою, это удары (подрезы, уколы, вспарывания) и захваты (при обратном хвате ножа это довольно удобно).