Конечно, в краткой статье мы не будем пытаться "объять необъятное", то есть рассказывать о всех безлекарственных методах лечения травм. Ограничимся самыми эффективными из легко воспроизводимых методов - лечебным голоданием, питанием и медетерапией.

А теперь - по порядку. Что такое травма?

Согласно "Большой медицинской энциклопедии", травма - это "нарушение целости тканей или органов с нарушением их функции, обусловленное воздействием различных факторов окружающей среды - механических, термических, химических, лучевых и других". (Москва, 1985, т. 25, стр.183).

Из всех упомянутых типов травм я располагаю собственными экспериментальными данными по механическим и термическим травмам, хотя мне и приходилось успешно лечить голодом последствия хронических химических отравлений. В одном случае было лично у меня хроническое отравление ртутью на уровне микромеркуриализма II степени, а в другом же случае было хроническое химическое отравление не установленной природы. Но результаты в обоих случаях были самыми что ни на есть положительными.
Однако, рассмотрим подробнее лечение механических и термических травм, ибо все другие из упомянутых поражений большинством населения за травмы и не признаются.
Еще задолго до моего рождения лечебное голодание успешно применялось в хирургии. Так, еще до первой мировой войны французский хирург Поше не кормил своих пациентов 3 дня до операции и 3 дня после нее. В результате больные быстрее выздоравливали, и резко уменьшалось количество послеоперационных осложнений. Правда, во весь этот период приходилось в 2-4 раза уменьшать все дозы лекарств.
В настоящее время Минздравом России официально рекомендованы 3 разновидности лечебного голодания:

1. Для нервно-психических больных - под редакцией профессора Ю.С.Николаева.
2. Для пульмонологических больных - под редакцией профессоров А.Н.Кокосова и С.Г.Осинина.
3. Для хирургических больных - под редакцией профессора Е.С.Вельховера с сотрудниками.

Я вынужден заранее предупредить, что мои советы в ряде аспектов несколько отличаются от тех, что рекомендует Минздрав. Но все они основаны на моем личном опыте. А теперь вот Вам конкретные, строго документированные примеры.

Бабуся после инсульта и с переломами

Начало 1973 года. Я чудоподобно "убежал" от спондилоартрита (болезни Бехтерева) и наслаждаюсь легкостью в суставах и позвоночнике, возможностью бегать и ворочать рекордные тяжести. И именно тогда, когда я поднялся, моя маманя свалилась с инсультом, а через несколько недель сломала кости стопы в двух местах.
В травмопункте, разумеется, наложили гипсовую повязку и "обрадовали":
- Вам уже 67?... Ну что ж, приезжайте месяца через 4. В Вашем возрасте раньше приезжать нет смысла. И вообще, в Вашем возрасте срастется или нет, никто гарантировать не может.
И действительно, шли недели и месяцы, а переломы и инсультные головокружения - все это было без изменений.
Я, конечно, пытался уговорить ее на голодание, но в ответ получал жёсткий отпор или слезливые рассуждения о "голодном детстве".
И вот все мои отпуска кончаются, и я решаюсь на явное нарушение принципа уважительного отношения к престарелой родительнице:
- Завтра мне на работу. Отпусков мне больше не дадут... А ты, видно, все продумала. Видимо, тебе придется купить... Что придется купить, спрашиваешь? Куплю тебе, пожалуй.... ГРОБ. Мы где его поставим? У тебя или у меня?
Ответом было, конечно, громкое возмущение. Но ужинать всё-таки не стала. Наутро я рано уехал на работу, а вечером явных улучшений не обнаружил. Зато к концу вторых суток голодания я был просто поражен исключительно резкой переменой: костыли где-то в стороне, а перед моей маманей 4 ведра вверх дном и огромная гора свежевыстиранного белья - она уже лет 20, как сердечница, так помногу не стирала. И вполне нормальный, а не слезливо-капризный, голос:
- Чего стоишь смотришь? Неси воды - полоскать надо.
Иначе говоря, всего-то от 2-х суток голодания прекратились боли в местах переломов и очистились кровеносные сосуды. Всего она тогда голодала три раза по 2 суток с незначительными перерывами - методика явно не оптимальная с точки зрения физиологической, но, возможно, более приемлемая психологически.
И уже после третьего такого кратковременного голодания пошла в поход по лесу (!), а вернувшись, потребовала везти ее в травмопункт.
Там, конечно, очень удивились:
- Рано Вы приехали. Приезжайте месяца через 2-3.
- А я уже в походы по лесу хожу.
- Как это ходите? Прямо с гипсом на ноге?
Рентгеновское обследование с очевидностью показало что места переломов аккуратно срослись. И очень хочу подчеркнуть, что срослись именно аккуратно, т.е. без так называемого костного мозоля (!), который образуется в местах переломов при обычных методах лечения и который всегда побаливает перед сменой погоды.
И еще один очень важный аспект: голоданием очень легко и быстро вылечиваются дошколята, а со стариками и сроки во много раз большие, и "психологический ключик", если на найдешь, то человек может погибнуть.

Перелом с осложнением

В начале 1990 года прилетел я в Ташкент. Встречали меня в 9 часов вечера, но по дороге были метели и туманы, так что прибыл я только в 8 часов утра следующего дня.
Собирался, не торопясь, прочесть курс лекций по натуропатии, но разве в жизни без "жареного" бывает? В квартире, где я должен был остановиться, бабуся 66 лет сразу же протянула мне забинтованную руку:
- Мы Вас так ждали! Я вот руку сломала. Уже 4 дня как сломала. Но я сразу же заголодала. Всё, как у Вас написано, выполняю, но рука почему-то все болит.
Я осторожненько взял ее руку, осторожненько повертел и посоветовал:
- Вам надо сегодня же идти на рентген, а потом опять к хирургу. У Вас кости не могут срастись, потому что они не состыкованы. А пока, чтобы уменьшить боль, оберните руку поверх гипса медной фольгой. (Рентгеновский снимок подтвердил мой диагноз. И уже через два дня после повторной операции появилась возможность тренировать больную руку).

Перелом ребра у любителя тяжестей

Октябрь 1974 года. Выходной день. Я в отличной форме и решаюсь штурмовать рекордный для меня вес - 64 кг, иначе говоря, 4 пуда одной рукой при таком же собственном весе.
Разминку начал с гантели в 52 кг. Беру левой на плечо 4 пуда, толкаю вверх и опускаю. Здесь следует напомнить, что по статистике синяки на плечах, ребрах и грудине у гиревиков и штангистов - дело обычное. И у меня синяки бывали. Но в данном случае...
Но в данном случае ребро наборной гантели опустилось как раз на то место, где "стучит" сердце.
Ноги мои подкосились. Я с огромным трудом устоял на ногах и медленно опустил гантель на коврик. Подумал, что опять обойдусь очередным синяком, отдохну несколько минут и запросто толкну 4 пуда правой. Но боль в месте ушиба не проходила. Более того, появилась одышка и - ни вздохнуть, ни усмехнуться - все это вызывало резкую боль. Пришлось прекратить тренировку.
Ужинать, конечно, не стал и завтракать на следующее утро тоже. Помимо одышки и ограничения дыхания болью, появился озноб, холод в конечностях, бледность кожи и даже посинение губ.
Но на работу пришлось все же ехать и, поскольку самочувствие не улучшалось, пошел в медпункт. И здесь я столкнулся с первобытным методом диагностики: врач прикладывает ухо к больному ребру, нажимает и радостно вскрикивает:
- О! Что-то хряпнуло! Значит, по крайней мере трещина в ребре есть. Но почему же ее не видно на снимке? Знаете, товарищ, приходите завтра. Я Вас покажу завотделением.
Больничного мне не дали. И пришлось удивлять товарищей и своим бледным видом, и тем, что, несмотря на обычную теплоту помещения, сидел и дрожал в меховом тулупе и в зимней шапке.
На следующий день я подвергся столь же варварскому методу диагностики, методу не только болезненному, но и явно ломающему то, что уже успело срастись. И только третий хирург разглядел трещину в ребре и показал ее и коллегам, и раненому (т.е. мне).
А голодание тем временем шло своим чередом и, несмотря на два повторных перелома (хирургами!!!), через трое суток и 15 часов от предыдущей еды я почувствовал, что озноб кончился, щеки мои порозовели, и я смог впервые глубоко вздохнуть без какой-либо боли. Затем на глазах у внимательно наблюдавших за мною сотрудников я решительно снял тулуп и меховую шапку, осторожно взял гантели. (А на работе я ограничиваю себя небольшими весами - две по 27 кг и одна весом в 41 кг, ибо большие веса слишком отвлекали бы от работы, а эти - в самый раз, чтобы иногда поразмяться).
По дороге с работы я еще с удовольствием пробежался и притом с неизбежным грузом (и тулупом). И лишь еще через часок начал восстановление с томатного сока с капустой. Правда, сейчас, когда во всех городах и весях обилие разнообразных овощей и фруктов, я бы начал с "живого" винограда или помидора...
И не забудьте, что после такого чудоподобного выздоровления следует побыть бессолевым вегетарианцем ("праведником") не менее 5 сроков по сравнению со сроком голодания.
Другой пример. Апрель 1992 года. Перелом ребра случился во время (!) голодания. Больничный мне не был нужен. Но я обещал приехать консультировать в Ташкентскую городскую хозрасчетную поликлинику. И, поскольку дозвониться не удалось, то пришлось ехать через весь город на двух автобусах, а для уменьшения боли приложить к месту ранения медную фольгу.
Главврач сразу же обратил внимание на мой бледный вид и после выяснения причин состоялся характерный диалог:
- Полежать недельки две придется.
- Засеките время. Гарантирую, что через три дня все вылечу.
- Посмотрим, посмотрим...
Оказалось, что я недооценил того важного факта, что ранение случилось во время голодания. Так что уже через сутки (!), а не через три дня и не через две недели я с удовольствием и без какой-либо боли подбрасывал двухпудовку.
Хотя возраст мой тогда был отнюдь не 20, а почти 56...

Ожоги тоже не проблема

Осень 1989 года. Вечер. Я поужинал и переливаю кипяток из чайника в термосы. А чайник-то - обратите внимание -пятилитровый. И вот у этого прекрасного чайника вдруг отваливается ручка, и из 5 литров кипятка примерно полтора литра выливаются мне на ногу. Признаюсь откровенно, что сильной боли не было, так как я уже хотел спать,, да и кипяток попал не на голое тело, а на брюки.
На утро я обнаружил все признаки ожога 2-ой степени и, прежде всего, волдырь площадью не менее 130 квадратных сантиметров: я даже измерить не поленился. Волдырь кое-где уже лопнул и к этим местам прилипало явно не стерильное белье. Рана, конечно, инфицирована, так что пришлось идти в травмопункт. А там молодой врач с расстояния 4-х метров изрёк:
- Сестра! Фурациллиновую повязку на рану! Больной!
Каждый день будете приходить на повторную перевязку!
Я же, тряхнув седой бородой, ответил:
- За фурациллин большое спасибо. А приходить на перевязки мне нет никакого смысла - голодание и так все вылечит...
Дело было осенью. А потому голодал я на согретых в ванне арбузах, дынях и арбузных корках. И уже со вторых суток без отрыва от моих любимых гантелей, ибо при нали-чии гнойного процесса оптимальным является не чистое, а чуть сладкое голодание: на бахчевых, на винограде, на изю-ме, кураге, инжире, черносливе или меде. Эти небольшие примеси сладкого в обильном питье позволяют быстрее подавить гнойный процесс. Так что в данном случае уже на четвертые сутки на месте огромного волдыря были только красноватые пятнышки. А если бы это было не на ноге и если бы можно было во время лечения еще и бегать, то зажило бы всё еще раза в два быстрее.
Вообще, если Вы овладели методом лечебного голодания, то ежедневные "перевязки" с повторным отдиранием только что образовавшейся плоти явно покажутся Вам антилечебными.

Почти обычная операция

Есть у меня один приятель - мужик как мужик, но вот почему-то непутевый. Иначе говоря, идущий временами "не тем путем" : то голодает и старательно бегает, то поест и выпьет того, что ему явно вредно. И, конечно, в конце концов, оказался он строго наказан - боли в правом подреберье из-за образования камней в желчном пузыре.
Звоню ему:
- У меня в "Начальной школе голодаря" на странице 34 описаны все особенности голодания при желчекаменной болезни. Если хочешь, обойдешься без крови.
- У меня есть твоя брошюра. Но я уже заплатил за операцию...
Несмотря на значительную сумму, после операции начались серьезные осложнения. Сначала обнаружилась язва желудка (а до этого даже гастрита никогда не было). А когда ее "вырезали", то обнаружилась аденома простаты. И опять -"плати за операцию", так что бедолага 8 месяцев, как по кон-вееру, передавался от одного хирурга к другому. Но в конце концов ему это надоело и, хотя он и не решился на серьезное голодание по поводу простатита, но голодал до и после операции по 5 дней на яблоках, арбузах и арбузных корках.
Ему очень понравилось, что у него все зажило много быстрее, чем у других "грешников". Но каково было его супруге?! Ведь именно ей пришлось ежедневно таскать ему арбузы и яблоки.
Грешил с едой и питьем он один, а наказаны оказались оба!

С позвоночником дела посложнее

В октябре 1978 года я получил тяжелое ранение позвоночника в двух местах - сподилолистез на верхней и нижней границах поясничного отдела позвоночника. Суть ранения состояла в том, что были раздавлены межпозвонковые диски. И поскольку произошло это в считанные секунды, то продольные мышцы и связки оказались много длиннее, чем следует.
Ситуация похожа на хронический вывих или разболтанный сустав. При таком ранении запрещаются все виды наклонов и сотрясений, все виды физкультуры. Даже в транспорте ездить "не рекомендуется".
Вдобавок к этому травма вызвала острый рецидив спон-дилоартрита (болезни Бехтерева), так что болели почти все суставы и почти весь позвоночник. И глаза по утрам оказывались склеены гноем: ведь у нас все зависит от позвоночника.
Голодать на этот раз пришлось лежа2, а когда ненадолго поднимался, то одевал корсет. Для уменьшения тяжелых затяжных болей применял точечный массаж и прикладывал вдоль всего позвоночника куски медной фольги размером 30x17,5 см. Прикладывал прямо к телу и прижимал бельем на много часов. Когда появлялись под фольгой симптомы явного дискомфорта, снимал ее, а при возобновлении болей опять прикладывал.
Уже на второй неделе голодания, не снимая корсета, осторожно возобновил тренировки - бег снизу вверх по лестнице. При этом сердце и легкие работают, как на дистанции 800 или даже 1600 метров, и мышцы ног вовлечены, а опасных сотрясений позвоночника нет.
Через 5 месяцев голоданий по 2-3 недели уже можно было пытаться ходить без корсета. Бывали, конечно, рецидивы ранения: ведь далеко не сразу отучишь себя от запретных наклонов. И, конечно, опять приходилось отлеживаться, голодая, а потом бегать по лестнице в голодном состоянии.
Следующий этап лечения - занаво нарастить на спине мышечный корсет, который смог бы компенсировать конструктивный дефект всей системы - отсутствие в важных местах межпозвонковых дисков.
Для этого применил два типа упражнений с гантелями: в прямой стойке или чуть откинувшись назад толкание гантелей вверх или махание гантелями. Принципиально другое упражнение делается в наклонной позе, но обязательно опираясь одной рукой о табурет, а другой рукой поднимаешь и опускаешь груз. Все упражнения обязательно чередуются с подтягиваниями или висением на турнике - в это время позвоночник растягивается под действием веса тела. Особенно эффективно такое растяжение в позе прогнувшись. И с турника ни в коем случае не спрыгивать, а осторожно сходить! Но постепенно мышцы и связки крепли, гантели тяжелели.
Через 9 лет я смог по-настоящему, без оговорок, бегать в темпе "аллюр три креста", а трусцой... трусцой тоже можно, если двухпудовка на плече. Вот так постепенно дошел через 14 лет после ранения до возможности "толкать" каждой рукой гантель в 52 кг при собственном весе 60-63 кг.
Вот Вам и инвалид 2-ой группы, бессрочно и безнадежно нетрудоспособный!
И все эти тренировки и марафон со скоростью 13-14 км в час - все это только в голодном состоянии, с пустым или полупустым кишечником и обильным питьем перед тренировкой.
Альтернатива этим многолетним усилиям - тяжелая, многочасовая операция на позвоночнике с неизбежно большой потерей крови и неизбежным рецидивом спондило-артрита. Операция, разумеется, без гарантии успеха. А потом - опять же лечи рецидив спондилоартрита голоданием, ибо все другие методы неэффективны. И опять же постепенно, в течение длительного времени наращивай на спине мышечный корсет...
А мне уже почти 60. И сверстники мои стареют. А я у них на глазах здоровею. И предлагаю желающим читать мои книжки и тоже здороветь.

Ранения мягких тканей

Из предыдущего текста логически следует, что, если уж кости на голоде так чудоподобно быстро срастаются, то синяки и ссадины тем более должны быстро заживать. Что же касается черепно-мозговых травм и сотрясений мозга, то об успехах в лечении их голодом были доклады еще на Первой всесоюзной конференции по лечебному голоданию в мае 1975 года. Мне же пришлось лечить лишь дальние последствия подобных ранений.
И вот Вам примеры.

Слепой художник

В январе-феврале 1974 года под моим руководством голодал, художник, 32 лет от роду, ослепший за два года до этого на левый глаз в результате кровоизлияния в сетчатку на почве гипертонии. До этого никакие медицинские средства не помогали. И это в течение двух лет. А во время голода, уже к концу четвертой недели, он вдруг заметил, что четко видит больным глазом даже маленькие звездочки, тогда как в течение двух лет не мог различить даже полную луну. Кровоизлияние почти полностью рассосалось, и зрение восстановилось на 60 или 90 %, - в зависимости от того, как быстро надо разглядеть какой-то предмет.
Этот случай, вероятно, показателен, как для механических ранений сетчатки глаза, так и для кровоизлияний мозга при инсультах и сотрясениях мозга.

Опухоль в мозгу

В этом случае необходимо учесть также, что сотрясение мозга через несколько лет может обернуться новообразованием в мозгу. Это особенно актуально для боксеров, ибо даже ставшие обязательными шлемы не могут предотвратить сотрясений мозга. А ведь бывают и нокауты. А потом человек мучается головными болями, нарушениями в координации движений, нарушениями речи и другой патологией: всё зависит от того, какая часть мозга поражена.
Яркий пример этого - многократный чемпион среди тяжеловесов-профессионалов Кассиус Клей, он же Мухаммед Али. Он очень гордился тем, что мог выдержать любой удар. А в 39 лет - вся та патология, что перечислена выше.
Я не имел возможности посоветовать ему лечебное голодание. Но под моим руководством успешно голодала женщина 40 лет с аденомой гипофиза, а если точнее, то с аденомой так называемого турецкого седла. После голодания почти подряд два раза по две недели опухоль рассосалась.
В последующие годы она часто нарушала принципы бессолевого вегетарианства, так что через 7 лет она чуть не погибла от внезапно упавшего до нуля артериального давления. На ее счастье случилось это в стенах лечебного учреждения, где она работала. Ей была оказана срочная помощь, а лечебное голодание опять позволило рассосать опасную аденому...

Другие случаи

Ушибы мышц у парней редко вызывают серьезные последствия. А вот у девушек и женщин на месте ушибов через месяцы и годы могут возникнуть опасные новообразования. И это особенно актуально для наших "амазонок", увлеченных футболом, каратэ и другими, явно не женскими забавами.
Дорогие и даже прекрасные! Помните, что лечебное голодание позволяет ликвидировать опухоль абсолютно бескровным способом. А если занятия спортом совмещать с "праведностью" в пище и питье, то опухолей можете не опасаться. Коли сомневаетесь, то припомните, что на Востоке рекомендуют, и притом настойчиво, и даже парням, совмещать занятия единоборствами с бессолевым вегетарианством. И это было бы идеально.
Но минимальное требование - это не переесть в начале питания и соблюдать "праведность" хотя бы пятикратный срок по сравнению со сроком голодания.
И еще я бы попросил помнить старую пословицу: "Идя на рать, не забудь бинты взять!"Возможно, Вы возразите, что на соревнованиях и рядом с местами тренировок всегда дежурят врачи с бинтами. Согласен. Но, если Вы "праведница" в еде и питье, то Вам лучше обезболиваться не уколами и таблетками, а точечным массажем (что несколько сложновато) или медной фольгой. Наиболее универсальна фольга толщиной 0,05 или 0,1 мм, - она лучше воспримет форму тела в месте травмы. Прикладывать ее лучше непосредственно к месту травмы, но можно и поверх бинта или поверх гипсовой повязки3. А хранить фольгу лучше в какой-нибудь книжке, тогда она не помнется, да и книжку спортсменкам не грех почитывать...
И последняя оговорка. В случаях вывихов или растяжений связок обязательно обездвижьте травмированный сустав эластичным бинтом и не снимайте его до тех пор, пока голодание не вылечит его настолько, что Вы почувствуете ЗУД в месте ранения. Тогда не только бинт можно снять, но и тренировать этот сустав пора...
В заключение признаюсь, что статью эту одолел только с третьей (!) попытки. Во время первой и второй попыток написание статьи почему-то пресекалось очередными травмами. А потом надолго отвлекали более актуальные дела.
Но, как видите, я совсем не суеверен и, хоть и с третьей попытки, но тему одолел.

Октябрь 1995 г.